Menjaga kesehatan kulit bukan hanya soal produk perawatan, tetapi juga gaya hidup sehari-hari. Pola tidur, aktivitas fisik, dan tingkat stres memiliki pengaruh besar terhadap kondisi kulit, terutama saat musim dingin. 1. Tidur Cukup untuk Regenerasi KulitSaat tidur, kulit melakukan proses perbaikan alami. Tidur cukup selama 7–8 jam membantu kulit memperbarui sel-selnya dan mengurangi tanda-tanda kelelahan […]
Continue Reading
Selain perawatan luar, kesehatan kulit juga sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang kita konsumsi setiap hari. Makanan yang kaya vitamin dan mineral dapat membantu memperbaiki jaringan kulit dan menjaga kelembapan dari dalam. 1. Vitamin C untuk Produksi KolagenVitamin C sangat penting untuk pembentukan kolagen, yaitu protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Buah jeruk, stroberi, dan […]
Continue Reading
Musim dingin sering kali membuat kulit menjadi kering, kasar, dan kehilangan kelembapan alaminya. Hal ini disebabkan oleh udara yang dingin serta kelembapan rendah yang membuat kulit lebih cepat kehilangan air. Namun, dengan perawatan yang tepat, kulit bisa tetap sehat dan halus meskipun suhu menurun. 1. Gunakan Pelembap Secara TeraturKunci utama menjaga kelembapan kulit adalah menggunakan […]
Continue Reading