Makanan Bergizi yang Membantu Kulit Tetap Cerah di Musim Dingin
Selain perawatan luar, kesehatan kulit juga sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang kita konsumsi setiap hari. Makanan yang kaya vitamin dan mineral dapat membantu memperbaiki jaringan kulit dan menjaga kelembapan dari dalam. 1. Vitamin C untuk Produksi KolagenVitamin C sangat penting untuk pembentukan kolagen, yaitu protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Buah jeruk, stroberi, dan […]
Continue Reading